怎麼洗內褲才乾淨？正確清潔內褲 5 大守則，遠離私密處感染
最貼身、最接近私密部位的內褲，必須仔細清潔上面的髒污，才能避免感染、發炎等健康問題。那麼，洗內褲時應該怎麼做，才能確實讓內褲乾乾淨淨，又不會影響內褲壽命？接下來就讓 Anden Hud 和你分享洗內褲的正確方式，同時把清潔內褲時常常遇到的問題一次解答，讓你不再對洗內褲感到疑惑，能用善待衣物的做法把內褲洗乾淨。
為什麼要仔細洗內褲？內褲沒洗乾淨可能帶來的 3 大風險
內褲緊貼在胯下，承受著大量的私密處分泌物、汗水與細菌。如果隨便洗一洗就了事，可能會殘留許多看不見的髒污，若再把沒洗乾淨的內褲穿上身、和肌膚零距離接觸，容易造成私密處被細菌、黴菌感染而發炎，出現以下的不適與尷尬：
1. 紅腫瘙癢
許多因為細菌感染造成的私密處疾病，如念珠菌感染、細菌感染，都會導致私密處瘙癢難耐。其中念珠菌感染還會讓外陰部紅腫、灼熱。
2. 出現異味
將沒洗乾淨的內褲穿在身上，本身就會因為細菌、油脂的堆積，開始發出汗臭、霉味之類的怪味道。如果繼續穿下去，還有機會讓私密處遭到細菌感染、念珠菌感染，則可能開始散發出魚腥味、腐臭味。
3. 分泌物異常
正常的分泌物應該是透明、無色無味、帶點黏稠的液體，但如果穿著沒洗乾淨的內褲導致發炎，分泌物會出現腐臭味、魚腥味、霉味等臭味，且會變得濃稠、像豆腐渣那樣。顏色也會從原先的無色變成白色、黃綠色等異常顏色。
洗內褲時要手洗還是機洗？2 種洗法優缺點比較
「內褲是否必須手洗」這個問題眾說紛紜，有人認為非手洗不可，也有人覺得用洗衣機洗比較乾淨。到底該手洗內褲還是機洗內褲呢？現在就來比較這 2 種常見的洗內褲方式：
手洗內褲：可能殘留清潔劑
有人說內褲要手洗，因為這樣才能更有效把內褲上殘留的髒污、分泌物、油脂、經血洗乾淨，也可以同時避免和其他衣物一起洗，導致不同的衣服、褲子間互相染色，甚至交叉感染細菌。然而，手洗內褲並非全無風險，萬一未確實清潔，我們很有可能會在刷洗過程中殘留清潔劑在內褲上，讓清潔劑成分刺激私密處，也有可能沒把內褲擰乾，導致發霉。
機洗內褲：洗衣機裡可能殘留細菌
比起手洗內褲，用洗衣機洗內褲會更省事，由於大部分的洗衣機都有脫水功能，可以初步讓內褲擺脫多餘水分，降低發霉、滋生細菌的風險。缺點則是因為洗衣機平時會經手大量衣物，可能有各式各樣的細菌在洗衣機叢生，如果平時沒有習慣清潔洗衣機本身，會更容易讓內褲沾染這些細菌；而且若把內褲和上衣、外褲、外套等衣服一次丟進洗衣機洗，也可能會讓衣物間相互染菌、染色。
內褲怎麼洗才乾淨？6 大內褲清潔注意事項
（替代文字：洗內褲時應使用冷水清潔）
除了釐清手洗內褲和機洗內褲的差異，洗內褲時還有許多細節需要注意，才能確實把內褲洗乾淨，保護內褲的同時也保護自己的身體。以下分享 6 個洗內褲時的注意事項，幫助你更有效清潔內褲：
1. 用冷水洗內褲，不要用熱水
你可能會以為用熱水洗會洗得比較乾淨，但其實不是這樣！內褲會殘留私密處的分泌物，而這些分泌物含有蛋白質。倘若用熱水洗內褲，這些蛋白質會被凝固在內褲上面，怎麼搓都搓不掉。用冷水洗內褲，除了能有效清除蛋白質污漬，如果上面有經血或汗漬，也能更容易被洗下來。
2. 內褲和其他衣服分開清洗
內褲會有汗漬、油污、經血、分泌物的殘留，穿在外面的上衣、褲子則會留下許多灰塵，假如一起丟進洗衣機洗，會互相感染細菌，反而會越洗越髒。正確的做法是把外套、上衣、外褲、裙子等外穿衣物跟內衣褲分開洗，除了避免細菌交替感染，也可以預防染色。
3. 仔細清潔，避免洗劑殘留
手洗內褲時要仔細搓洗，避免手洗精、洗衣精留在內褲上，讓洗劑的成分對私密處肌膚造成刺激與負擔。清潔的時候，記得確認衣服上面沒有殘留泡沫、沒有摸起來滑滑的感覺，才可以拿去晾乾，或是送進洗衣機進行後續脫水處理。
4. 確實脫水與晾乾
洗完內褲後，要記得拿去脫水或烘乾，避免內褲殘留水分。如果要用晾的，請放在有陽光曝曬的戶外，而不是放在室內陰涼處，不只晾不乾還容易發霉。假如把內褲晾在外面，記得乾了就要趕快拿下來，不要讓內褲在外頭積灰塵。
5. 不要用漂白劑洗內褲
用漂白劑雖然可以快速去除污漬、讓泛黃內褲恢復白亮，但會破壞內褲的布料纖維，讓內褲變薄、變硬，容易破損，影響內褲壽命。特別是有蕾絲設計的內褲，絕對不能用漂白劑洗！正確的做法是使用專用的貼身衣物手洗精、冷洗精，才能洗乾淨又保護內褲。
6. 用手溫柔搓洗，避免用刷子
用刷子粗暴刷洗的話，也會讓內褲變薄、穿起來不舒服，甚至洗一洗就讓內褲破一個洞。應該直接用手輕柔搓洗，或是雙手捏握住內褲布料的兩端摩擦清洗即可。
關於洗內褲的 5 個熱門 Q&A
最後，幫你整理 5 個洗內褲時會遇到的熱門疑惑，並一一替你解答這些疑問，讓你洗內褲時更得心應手：
Q1：洗內褲時可以用沐浴乳、洗髮精洗嗎？
不行！沐浴乳、洗髮精是針對人體肌膚設計，而非為內衣褲所設計的，無法確實清除內衣褲上面的分泌物殘留。如果沐浴乳、洗髮精有加入香精或其他幫肌膚保濕的成分，還可能留在洗好的內褲上，此時再穿上去，有可能刺激私密處。
所以，清潔貼身衣物時，應該使用專用洗劑進行清潔。
Q2：內褲一定要天天洗嗎？
內褲建議天天洗，當天換下的內褲當天清洗。這樣上面的分泌物、經血、汗液比較容易被洗掉，不只可以避免留下污漬與異味，也可以降低細菌在內褲上滋生繁殖的機率。
Q3：內褲多久要汰換一次？
建議半年汰換一次，因為即使我們每次都認真清潔貼身衣物，上面依然難免有細菌殘留，或是留下難以忽視的污漬與泛黃。為了私密處肌膚的健康，建議每半年汰換內褲。
Q4：內褲出現什麼狀況要丟掉？
除了每半年要汰換一次內褲，如果內褲出現以下情形，就該趕緊丟掉換新：
內褲鬆緊帶開始鬆弛
內褲變薄、開始透出肌膚
內褲散發潮濕霉味、尿騷味等等
內褲有破洞
內褲褪色了
內褲上面出現明顯的分泌殘留痕跡（泛黃的印子等等）
Q5：容易清潔的抗菌、除臭內褲怎麼選？
可選擇有銀纖維、銅纖維、竹炭纖維製成的內褲，會有較顯著的抗菌除臭效果。或是挑選通過 JIS L 1902、AATCC 等國際抗菌測試的內褲，比較容易選到好洗、容易保存又耐用的抗菌除臭內褲。例如 Anden Hud 的抗菌系列內褲，加入銀纖維、日本抗菌纖維來抑制白色念珠菌、金色葡萄球菌等細菌的出現，經過專業檢驗實證有效抑制細菌生長達 99％，配上輕柔貼膚的棉材質，用最溫柔舒適的方式守護私密處健康。
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看完以上關於內褲清潔的說明，你是不是更清楚該怎麼洗內褲才洗得乾淨，又不傷害內褲呢？瞭解內褲的正確清洗方法，除了能保持內褲整潔、延長內褲壽命，更能保護嬌弱的私密處肌膚，避免私密處的細菌感染。
學習正確洗內褲之餘，挑選適合自己、能抗菌除臭的內褲，也是保護私密處肌膚、保護身體的重大關鍵之一！MIT 內褲品牌Anden Hud，有著款式多樣內褲可供挑選，有選用舒適棉質布料的透氣棉質內褲，彈性滿點、良好包覆力，穿起來舒適又安全；也有在內襯處加入銀纖維、日本抗菌纖維的抗菌內褲系列，有效抑制私密處細菌與異味生成，呵護你的肌膚健康！
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